Magazin

Remedii pentru dureri de calcai – 6 idei naturiste

Publicat: 28 aug. 2018
1

Pe langa reducerea durerii si redarea mobilitatii, aceste remedii iti vor imbunatati circulatia periferica si te vor ajuta sa te relaxezi.

Durerea de calcai, o afectiune cunoscuta si sub numele de talalgie, este o problema ce poate fi cauzata de factori multipli. Apare atunci cand porti incaltaminte necorespunzatoare sau ai suferit o accidentare. Oricare ar fi cauza, esti adeseori in cautare de remedii pentru dureri de calcai.

Astfel de dureri pot aparea si din cauza unei pozitii gresite a corpului in timpul mersului sau al exercitiilor fizice, dar si din cauza calusurilor si bataturilor care fac mersul incomod.

Cu toate ca este ceva trecator, nu poti ignora durerea de calcai si de multe ori iti doresti un tratament pentru a scapa mai repede de acest disconfort.

Din fericire, pe langa unguente sau alte suplimente pe care le poti cumpara din farmacie, exista cateva remedii pentru dureri de calcai care iti vor calma suferinta datorita proprietatilor antiinflamatoare ale acestora.

6 remedii pentru dureri de calcai

1. Otet de mere
Otetul de mere este un produs foarte versatil, care are o multime de intrebuintari in scop medicinal. Este deosebit de eficient pentru reducerea proceselor inflamatorii si calmarea durerilor, asadar il poti folosi cu succes atunci cand te dor picioarele.

Ingrediente

  • 2 cani de apa (500 ml)
  • 1/2 cana de otet de mere (125 ml)

Mod de preparare

  • Lasa apa sa clocoteasca, toarn-o intr-un vas larg, apoi adauga otetul de mere.

Mod de intrebuintare

  • Tine picioarele in acest amestec 15-20 de minute.
  • Repeta pana observi o imbunatatire.

2. Sare amara
Clasica terapie cu sare amara continua sa ne uimeasca si sa rezolve o multitudine de probleme ale articulatiilor si ale aparatului locomotor. Aceasta controleaza eficient inflamatia si activeaza circulatia, astfel ca simptomele sunt diminuate aproape instantaneu.

Ingrediente

  • 1/2 cana de sare amara (100 g)
  • 3 cani de apa (750 ml)

Mod de preparare

  • Dizolva sarea in cantitatea de apa mentionata si pune amestecul intr-un lighean.

Mod de intrebuintare

  • Tine picioarele in acest amestec aproximativ 20 de minute, apoi usuca-le cu grija.
  • Repeta in fiecare zi pentru a elimina instant oboseala.

3. Salvie si otet de mere
Gratie acestui tratament beneficiezi atat de proprietatile miraculoase ale otetului de mere, cat si de calitatile calmante si antiinflamatoare ale frunzelor de salvie.

Acest amestec poate fi folosit chiar si in cazul accidentarilor usoare, deoarece calmeaza durerile si umflaturile si imbunatateste circulatia periferica.

Ingrediente

  • 6 frunze de salvie
  • 1/2 cana de otet de mere (125 ml)

Mod de preparare

  • Striveste frunzele de salvie si pune-le intr-un vas cu otetul de mere. Adu amestecul la temperatura de fierbere si lasa la infuzat pentru 5 minute, apoi lasa sa se raceasca la temperatura camerei.

Mod de intrebuintare

  • Ia un prosop curat, inmoaie-l in lichid si aplica pe zonele afectate.
  • Lasa sa actioneze timp de 2 ore, apoi clateste cu apa calduta.
  • Repeta de doua ori pe zi, timp de 3 sau 4 zile.

4. Ulei de masline si ulei de cuisoare
Aceasta combinatie surprinzatoare de uleiuri te va ajuta sa-ti relaxezi talpile dupa o zi grea sau dupa o usoara accidentare. Prin natura lor, aceste ingrediente combat inflamatia, iti ajuta muschii sa se relaxeze si imbunatatesc circulatia sanguina, oferind o placuta senzatie racoritoare.

Ingrediente

  • 2 linguri de ulei de masline (32 g)
  • 1 lingura de ulei esential de cuisoare (15 g)

Mod de preparare

  • Amesteca cele doua uleiuri si incalzeste-le usor in cuptorul cu microunde.

Mod de intrebuintare

  • Ai grija ca amestecul sa nu fie fierbinte si aplica-l prin masaj pe zonele cu probleme.
  • Lasa sa actioneze fara sa clatesti si repeta de doua ori pe zi.

5. Vaselina medicinala si ardei iute
Pe lista de remedii pentru dureri de calcai se afla si acest unguent antiinflamator, care iti relaxeaza picioarele daca ai mers toata ziua pe tocuri sau ai lucrat din greu in sala de gimnastica.

Capsaicina, ingredientul activ din ardeiul iute, este un analgezic eficient si calmant, imbunatatind mobilitatea articulara.

Ingrediente

  • 3 linguri de vaselina (60 g)
  • 1/2 lingurita de pudra de ardei iute (2 g)

Mod de preparare

  • Pune vaselina cateva secunde in cuptorul cu microunde, pana se topeste putin, apoi amesteca pudra de ardei iute.

Mod de intrebuintare

  • Cand amestecul s-a racit, aplica-l pe talpi si maseaza usor.
  • Repeta de doua ori pe zi.

6. Unguent de arnica
Extractul de arnica este un produs folosit inca de pe vremea bunicilor pentru tratarea oricarui tip de durere sau disconfort.

Efectele sale calmante vindeca si revigoreaza zonele afectate, fiind eficient inclusiv in dureri musculare, entorse sau diverse afectiuni ale aparatului locomotor. Nu este de mirare ca arnica face parte si din cele mai bune remedii pentru dureri de calcai.

Ingrediente

  • 1/2 lingurita de pudra de arnica (3 g)
  • 2 linguri de ulei de masline (32 g)

Mod de preparare

  • Combina cele doua ingrediente intr-un vas de ceramica sau portelan.

Mod de intrebuintare

  • Maseaza unguentul pe calcai si nu mai clati.
  • Foloseste de doua ori pe zi daca durerea persista.

Asadar, ai suferit o accidentare la calcai? Incaltamintea neadecvata iti creaza probleme si dureri de picioare la finalul zilei? Nu ezita sa incerci aceste solutii naturiste fara efecte adverse si bucura-te de picioare usoare.




Adauga un comentariu