Ingrediente din bucataria ta care te scapa de celulita

Celulita este o afectiune cu care se lupta foarte multe femei, indiferent de greutate. Nu se cunosc cu exactitate cauzele si nici nu exista un tratament garantat care sa dea rezultate la toate persoanele afectate, scrie eva.ro

Cu toate acestea, cele mai multe femei care s-au luptat cu aspectul inestetic de coaja de portocala au ajuns la concluzia ca sportul si dieta sunt aliati de nadejde. Asa ca, atunci cand va hotarati sa porniti razboiul impotriva celulitei, aprovizionati-va cu legume si fructe care va sunt de ajutor.

Ananas proaspat
Un fruct minune care te ajuta in lupta cu celulita este ananasul. Contine o enzima numit bromelina si de aceea, ananasul proaspat are un efect antiinflamator. Iar celulita este vizibil atenuata atunci cand inflamatiile din corp sunt diminuate. Prin urmare, nu ezita sa mananci cat mai mult ananas proaspat.

Rosiile
Rosiile sunt bogate in antioxidanti, ajuta corpul sa dizolve grasimea si nu obtureaza fluxul sanguin. Licopenul, un puternic antioxidant din aceasta leguma, protejeaza celulele de distrugere prin oxidare, previne bolile de inima si cancerul. Insa, pe cat posibil, incearca sa cumperi rosii netratate chimic, pentru ca acestea au de trei ori mai mult licopen decat cele tratate.

De asemenea, este recomandat consumul ketchup-ului de calitate, deoarece si acesta are un continut bogat in licopen. Mai mult, s-a dovedit stiintific ca rosiile sub forma de pasta au capacitatea de a proteja pielea de ultraviolete si de a stimula productia de colagen. Astfel, pielea ramane elastica, ferma si celulita va fi mult mai putin vizibila.

Carmen Iohannis, DUR CRITICATĂ pentru apariţia la un eveniment! Detaliul care i-a şocat pe români:...

Un bazin misterios „plin de lapte” și neatins de oameni a fost descoperit într-o peșteră...

Morcovi
Culoarea lui este data de beta-caroten, substanta transformata de corpul tau in vitamina A. Bogat in fibre dietetice, antioxidanti si minerale, morcovul ajuta organismul in lupta cu celulele adipoase. Morcovul contine si mult potasiu, vitamina C si B6, acid folic, magneziu. Ai toate motivele sa-l consumi!

Ceaiuri
Cu siguranta, stii ca daca vrei sa scapi de celulita trebuie sa bei cat mai multe lichide pe zi. Dar stiai ca anumite ceaiuri te ajuta sa scapi mai repede de Studiile efectuate in laborator pe cobai arata ca ceaiul verde blocheaza asimilarea grasimilor si tine departe kilogramele.celulita? Printre ele, ceaiul verde, ceaiul de codite de cirese sau ceaiul alb.

Ceaiul verde blocheaza asimilarea grasimilor si tine departe kilogramele, iar ceaiul din codite de cirese are un efect diuretic si proprietati depurative. Cu alte cuvinte, ele ajuta la eliminarea rapida a reziduurilor din sange si, implicit, a depozitelor de grasime.

Spanacul
Spanacul este bogat in antioxidanti, mai ales daca e consumat proaspat, gatit la aburi sau fiert foarte putin. De asemenea, este o bogata sursa de vitamina A, luteina (un antioxidant foarte important), vitamina C, E, K si magneziu. Contine si vitamina B9 si acid folic, care ajuta organismul sa regenereze celulele, deci sa scapi de celulita.