Diete si regimuri

Fructul cu cel mai mic indice glicemic

Publicat: 22 iul. 2014
7

Para are cel mai scazut indice glicemic dintre toate fructele, fiind recomandata diabeticilor si persoanelor care tin cura de slabire. In plus, fibrele solubile din compozitia acesteia previn pofta de dulce, reduc nivelul colesterolului, reduc senzatia de foame (pentru ca tranziteaza foarte lent stomacul), para fiind desertul perfect al supraponderalilor, potrivit csid.ro. De asemenea, atunci cand este consumata cu doua ore inainte de efortul fizic, para elibereaza lent hidratii de carbon, furnizand energia necesara sportivilor. Perele sunt recomandate si in alimentatia sugarilor, pentru ca au un gust neutru si nu dau niciodata alergii.

Cat de sanatos este sa mananci pere 
Dieta cu suc de pere si ghimbir 




Adauga un comentariu