Magazin

Dieta cu care Andra a slabit peste 15 kilograme dupa nastere!

Publicat: 08 iul. 2014
1

Acum se lauda cu o silueta de adolescenta, dar pentru aceasta Andra a depus ceva efort, mai ales dupa nastere. Iata ce dieta a urmat!

Bazandu-se pe reducerea caloriilor si a carbohidratilor, dieta Andrei a fost una destul de stricta, insa a ajutat-o pe artista sa slabeasca 15 kilograme dupa nastere. Chiar daca nu a apelat la un specialist in domeniu, pasii urmati de Andra au fost corecti: ea a limitat aportul de calorii si carbohidrati, suplimentand alimentatia cu proteine slabe.

Citeste si Cum iti dai seama ce vitamine si minerale ii lipsesc corpului tau

Un exemplu al dietei Andra ar arata astfel:
– la micul dejun cereale integrale fara zahar cu lapte degresat, un ou, o bucata mica de branza si o rosie.
pranzul era compus dintr-o supa usoara, un piept sau o pulpa dezosata preparata la gratar si o salata verde.
dupa ora 18, dieta presupunea doar consumul de apa.

Andra a reusit sa slabeasca in sase luni 15 kilograme dupa nastere, lucru pozitiv pentru ca organismul uman are nevoie de timp pentru a se putea adapta.

Citeste si Iata ce ti se va intampla daca consumi 8 NUCI pe zi

„Pe mine metabolismul ma sprijina dintotdeauna. Ma ingras greu si atunci cand totusi pun ceva kilograme, reusesc sa scap de ele printr-un regim care cere mai degraba un pic de bunavointa decat eforturi chinuitoare. Repet, doar am supravegheat un pic meniul si stilul de viata, nimic altceva. Spre deosebire de alte femei, care tin regimuri draconice dupa ce nasc, la mine n-a fost nevoie. In plus, eu fac si foarte multa miscare, nu neaparat la sala, dar dansez foarte mult, merg pe jos…”, declara Andra la acea perioada.

Modul sanatos pe care vedeta l-a adoptat a fost preluat, vrand nevrand, si de catre consortul acesteia, Catalin Maruta.

„Merg uneori la sala, insa nu in fiecare zi. Cat despre dieta, nu intra in principiile mele, adica nu tin un regim draconic propriu-zis, doar ma supraveghez, am grija, macar din cand in cand, ce mananc. Acesta este si principiul Andrei. Noi nu ne infometam, preferam sa luam masuri cat inca nu e prea tarziu. Sa zicem ca traim sanatos, ne miscam destul, prin natura meseriilor noastre, plus ca mancam multe sortimente mediteraneene”, a declarat prezentatorul intr-un interviu, conform unica.ro

Citeste si Cum poti sa mananci cartofi prajiti fara sa te ingrasi!




Adauga un comentariu