5 verdeturi de sezon care te ajuta sa slabesti

Nasturele de la pantaloni se incapataneaza sa nu se mai inchida? De vina sunt kilogramele in plus acumulate peste iarna! Insa, o dieta bazata pe verdeturi si legume te scapa de kilograme in timp record!

Salata verde
Fie simpla, fie creata, salata verde este nelipsita de pe tarabele din piata in lunile de primavara si vara. Este una dintre componentele principale ale unei salate delicioase de legume. Mai mult, 3 capatani de salata au la fel de multe calorii precum o felie de paine, asadar sunt un ajutor de nadejde in lupta cu kilogramele in plus.

Citeste si: Cum sa slabesti cu CARTOFI 5 kg in 4 zile

Frunzele de papadie
Pe langa faptul ca sunt indicate in tratarea afectiunilor ficatului, frunzele de papadie te ajuta sa elimini kilogramele in plus. Ele au un continut redus de carbohidrati, de grasimi, iar o legatura de frunze are doar 5 calorii. Este imbogatita cu vitamina K, contribuind la intarirea sistemului osos.

Carmen Iohannis, DUR CRITICATĂ pentru apariţia la un eveniment! Detaliul care i-a şocat pe români:...

Un bazin misterios „plin de lapte” și neatins de oameni a fost descoperit într-o peșteră...

Ceapa verde
Atat bulbii, cat si frunzele de ceapa verde sunt bogate in sulf, o substanta nutritiva care asigura buna functionare a pancreasului. Acesta accelereaza metabolismul si astfel kilogramele in plus se vor topi mai repede, iar grasimile nu se vor mai depozita.

Citeste si: Berea, singura bautura bogata in Vitamina B

Spanacul
Este bogat in acid lipoic, un antioxidant care echilibreaza nivelul de zahar din sange, precum si continutul de acizi grasi din celule. Astfel grasimile vor fi transformate in energie si tu-ti vei putea recapata silueta.

Fasolea verde
Este usor de preparat si poate fi consumata atat sub forma de garnitura, cat si ca fel principal. Are un continut redus de zaharuri, dar un aport semnificativ de fibre, ceea ce va diminua senzatia de foame cateva ore dupa ce a fost consumata.
sursa: clickpentrufemei.ro